Article

By: Seller Date:2 months ago

กรุณาตรวจสอบรายการสั่งซื้อของท่านให้ถูกต้อง ก่อนชำระเงิน เมื่อมีการจัดส่งแล้ว จะไม่มีการคืนเงิน ยกเว้น พัสดุเสียหายจากการขนส่งเท่านั้นPlease check your order carefully before paying. Once shipped, there will be no refunds, except for damaged parcels during shipping.

“5 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังขาดฮอร์โมน และวิธีแก้ให้กลับมาสมดุล”

By: Seller Date:5 months ago

“5 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังขาดฮอร์โมน และวิธีแก้ให้กลับมาสมดุล” ฮอร์โมนเป็นตัวควบคุมทุกอย่างในร่างกาย ตั้งแต่อารมณ์ การนอนหลับ ระบบเผาผลาญ ไปจนถึงสุขภาพผิวพรรณ! ถ้าฮอร์โมนแปรปรวน ทุกอย่างก็รวนตามไปหมด แล้วคุณกำลังมีสัญญาณเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 1. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย หรือซึมเศร้า 👉 สาเหตุ: ฮอร์โมนเซโรโทน…

เทคนิคการอดอาหารเพื่อฟื้นฟูเซลล์ (Autophagy)

By: Seller Date:5 months ago

เทคนิคการอดอาหารเพื่อฟื้นฟูเซลล์ (Autophagy) การอดอาหารเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความสนใจอย่างมากในวงการสุขภาพ เนื่องจากมีผลต่อการกระตุ้น กระบวนการกำจัดของเสียระดับเซลล์ หรือที่เรียกว่า Autophagy (ออโตฟาจี) ซึ่งช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึก…

การรับประทานโปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไร ควรกินปริมาณเท่าใดสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกาย

By: Seller Date:5 months ago

การรับประทานโปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไร ควรกินปริมาณเท่าใดสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกาย โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อ ซึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่เป็นหน่วยพื้นฐานของโปรตีน การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจึงช่วยส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูและการเจริญเต…

“หลับไม่สนิท นอนไม่พอ? มาดูอาหารช่วยกระตุ้นการนอนหลับที่คนวัยทำงานและวัยสูงอายุต้องรู้!”

By: Seller Date:6 months ago

🩷การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายและการรักษาสุขภาพจิตใจ 🩷การเลือกทานอาหารบางชนิดสามารถช่วยกระตุ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นได้ มาดูอาหารที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับโดยธรรมชาติกัน: กล้วย🍌 กล้วยมีสารแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กล้วยยังมีทริปโตเฟน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโ…

มาทำความรู้จัก Probiotics ให้ลึกซึ้ง

By: Seller Date:6 months ago

มาทำความรู้จัก Probiotics ให้ลึกซึ้ง เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพลำไส้ Probiotics มักจะเป็นหนึ่งในคำที่หลายคนคุ้นเคยมากที่สุด Probiotics คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเรา โดยเฉพาะในระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งมักพบได้ในอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ต กิมจิ และคอมบุชะ หรือในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ Probiotics…

"เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง! ด้วยวิตามินจำเป็นในช่วงไข้หวัดใหญ่ระบาด"

By: Seller Date:6 months ago

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยวิตามินจำเป็นในช่วงไข้หวัดใหญ่ระบาด ในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและลดความรุนแรงของการติดเชื้อคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นและสนับสนุนการทำงานขอ…

รับมือกับผื่นคันผิวแห้ง ในวันที่อากาศใม่เป็นใจ

By: Seller Date:6 months ago

🌿 รับมือกับ "ผื่นคัน-ผิวแห้ง" ? 🧴✨ ปัญหา ผื่นคัน และ ผิวแห้ง มักเป็นเรื่องที่หลายคนพบเจอ เพราะสภาพผิวที่เปลี่ยนไปตามวัย การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและแข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ มาดูกันว่าเราควรใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหน เพื่อช่วยรับมือกับปัญหาผิวนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ! ✅ มอยเจอร์ไรเซอร์: เลือกที่มีส่วนผสมของน้ำมั…

เคล็ดลับในการเลือกสกินแคร์: สิ่งที่ต้องดูในฉลากและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

By: Seller Date:6 months ago

เคล็ดลับในการเลือกสกินแคร์: สิ่งที่ต้องดูในฉลากและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง การเลือกสกินแคร์ให้เหมาะสมกับผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดีและได้รับการบำรุงอย่างถูกต้อง เรามาดูเคล็ดลับในการเลือกสกินแคร์ผ่านการอ่านฉลากและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงกันค่ะ 1. สิ่งที่ต้องดูในฉลาก: ส่วนผสมหลัก: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลักที่ให้…

5 สุดยอดอาหารที่กินแล้วดีต่อใจ ❤️

By: Seller Date:6 months ago

5 สุดยอดอาหารที่กินแล้วดีต่อใจ ❤️ อาหารที่เรากินไม่เพียงแค่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย แต่ยังมีผลต่อ "ใจ" หรือสุขภาพจิตของเราด้วย! หากช่วงนี้รู้สึกเครียด หมดไฟ หรืออารมณ์ไม่คงที่ ลองเพิ่มอาหารเหล่านี้เข้าไปในมื้อโปรดของคุณดูสิ 1. ดาร์กช็อกโกแลต 🍫 ดาร์กช็อกโกแลตอุดมไปด้วย ฟลาโวนอยด์ และ แมกนีเซียม ที่ช่วยลดความเครียดและเ…