by : 판매자 BLOG-DATE:9 years ago
ตารางแคลอรี่ลดความอ้วน ชายทั่วไป 1,800-2,000 กิโลแคลอรี่ ชายทำงานหนัก ,นักกีฬา 2,500-3,000 กิโลแคลอรี่ หญิงทั่วไป 1,500-2,500 กิโลแคลอรี่ หญิงทำงานหนัก ,นักกีฬา 2,000-2,500 กิโลแคลอรี่ ตารางแคลอรี่ผลไม้ลดความอ้วน กล้วยตาก 1 ผล 30 กิโลแคลอรี่ กล้วยหอม 1 ผล 120 กิโลแคลอรี่ กล้วยเล็บมือนาง 1 ผล 30 กิโลแคลอรี่ กล้วยไข่ 1 ผล 60 กิโลแ…