“5 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังขาดฮอร์โมน และวิธีแก้ให้กลับมาสมดุล”

5 months ago

发布者卖方

ฮอร์โมนเป็นตัวควบคุมทุกอย่างในร่างกาย ตั้งแต่อารมณ์ การนอนหลับ ระบบเผาผลาญ ไปจนถึงสุขภาพผิวพรรณ! ถ้าฮอร์โมนแปรปรวน ทุกอย่างก็รวนตามไปหมด แล้วคุณกำลังมีสัญญาณเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?

1. อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย หรือซึมเศร้า

👉 สาเหตุ: ฮอร์โมนเซโรโทนินและโดปามีนต่ำ ทำให้อารมณ์ดิ่งง่าย หงุดหงิด หรือไม่มีแรงจูงใจทำอะไรเลย

✅ วิธีแก้: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, นอนให้พอ, กินอาหารที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน เช่น กล้วย ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์

2. น้ำหนักขึ้นง่าย เผาผลาญแย่ลง

👉 สาเหตุ: ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง

✅ วิธีแก้: กินอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น สาหร่ายทะเล, ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต, ออกกำลังกายกระตุ้นระบบเผาผลาญ

3. นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท

👉 สาเหตุ: เมลาโทนินต่ำ ทำให้หลับยากและตื่นกลางดึกบ่อย

✅ วิธีแก้: หลีกเลี่ยงแสงสีฟ้าก่อนนอน, ดื่มชาคาโมมายล์, สร้างบรรยากาศห้องนอนให้มืดและสงบ

4. ผิวแห้ง ผมร่วง เล็บเปราะ

👉 สาเหตุ: ฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือไทรอยด์ต่ำ ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น

✅ วิธีแก้: กินอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด แซลมอน, ดื่มน้ำเยอะๆ, ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ

5. ความต้องการทางเพศลดลง

👉 สาเหตุ: ฮอร์โมนเพศ (เทสโทสเตอโรนหรือเอสโตรเจน) ต่ำ ทำให้พลังงานลดลง

✅ วิธีแก้: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, กินอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมน เช่น หอยนางรม ถั่ว วิตามิน D

💡 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้มากกว่า 2-3 ข้อ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจระดับฮอร์โมนและปรับสมดุลให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง!

✨ สุขภาพดีเริ่มต้นจากฮอร์โมนที่สมดุล ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้แล้วชีวิตจะดีขึ้นแบบที่คุณคาดไม่ถึง! 💖

เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง!, ภาวะพร่องฮอร์โมน, ขาดฮอร์โมน, วัยทอง, อาการวัยทอง, รักษาวัยทอง, ร้อนๆหนาวๆ, “5 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังขาดฮอร์โมน และวิธีแก้ให้กลับมาสมดุล”

Greenpea Organic Market จำหน่ายปลีกและส่ง สินค้าสุขภาพ

978

注册这家商店获得更多优惠

ID_CARD

BOOKBANK

FOOTER-GUARANTEE_BYLnwPay

中文▾

ติดต่อเรา T. 0931927129 Line : @greenpea จำหน่ายสินค้าสุขภาพปลีกและส่ง

CART-MINI

( 0 )

Choose your language

Language

Currency

Change

更改语言

▲

▼

我的订单

这家商店的信息

Greenpea Organic Market จำหน่ายปลีกและส่ง สินค้าสุขภาพ

Greenpea Organic market จำหน่าย ผลิตภัณฑ์สุขภาพและOrganic ขายส่ง สินค้าเพื่อสุขภาพ นานาชนิด ที่ตั้งร้าน Greenpea Organic market 499/26 ต.สันผีเสื้อ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50300 T. 093-1927129 Line : @greenpea FB : Greenpea Organic market ขายปลีกและส่ง ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และอาหารสุขภาพ อภัยภูเบศร Phutawan มังสวิรัติ ผลิตภัณฑ์และของใช้เพื่อสุขภาพ สินค้าทุกชิ้น ที่Greenpea เราตั้งใจคัดสรรสินค้าสุขภาพ คัดคุณภาพด้วยความใส่ใจ